Блог

Рождество - это время семьи, традиций и, конечно же, хорошей еды. Начиная со знаменитого рождественского ужина и заканчивая сладкими угощениями, такими как рождественское печенье, в этот праздничный сезон легко переесть. Но не стоит беспокоиться о том, что вы наберете вес, наслаждаясь праздничным настроением. Несколько продуманных стратегий помогут вам соблюдать чешские праздничные традиции и не набирать лишние килограммы.

В разгар осени многие из нас наслаждаются сезонными праздниками, комфортной едой и посиделками в помещении. Хоть эти моменты и приносят радость, они также могут привести к нежелательному набору веса. Как поддерживать здоровый вес этой осенью и как использование белковых продуктов может поддержать ваши усилия, можете узнать ниже.

Кетоз - это состояние метаболизма, при котором организм сжигает в качестве топлива жир вместо углеводов. Кетодиета или белковая диета приобрела популярность благодаря потенциальным преимуществам для здоровья и контроля веса. Чтобы понять, находится ли организм в состоянии кетоза, важно распознать симптомы, сопровождающие это уникальное физиологическое состояние.

Снижение веса - основная цель для многих людей, но найти метод, который был бы не только эффективным, но и устойчивым в долгосрочной перспективе, бывает непросто. Один из подходов, завоевавших популярность, - это белковая диета, которая, как было доказано, дает значительные преимущества для успешного и устойчивого снижения веса. Мы в MahonyDiet верим в силу качественного белка и предлагаем ряд белковых продуктов для поддержки вашего пути к похудению. Наш опытный диетолог Ольга готова помочь вам на этом пути.

Появление на свет новой жизни - это преображающий опыт для любой матери. Однако наряду с радостью материнства многие женщины сталкиваются с проблемой, как похудеть после беременности. Важно подходить к снижению веса после родов здоровым и долгосрочным образом, принимая во внимание уникальные потребности организма новоиспеченной мамы.

Похудение - общая цель для многих людей, будь то по состоянию здоровья, для повышения самооценки или просто для того, чтобы лучше чувствовать себя в своем теле. Однако вопрос о том, сколько килограммов нужно сбросить, не всегда прост и может зависеть от множества факторов.

Начало пути к снижению веса может быть похожим на катание на американских горках, полное взлетов и падений, успехов и неудач. Нередко после набранного веса мы снова оказываемся на стартовой линии и чувствуем разочарование, досаду и сожаление. Однако важно понимать, что зацикленность на прошлых ошибках и беспокойство по поводу возобновления пути к похудению могут скорее помешать нашему прогрессу, чем подтолкнуть нас вперед. Вот почему важно изменить свою точку зрения и принять путь, независимо от того, сколько раз мы начинаем его сначала.

Поздравляем! Вы успешно завершили диетическую программу и достигли поставленных целей по снижению веса. Вы чувствуете гордость, и так и должно быть! Но что будет дальше? Многие люди упускают из виду важность фазы стабилизации после завершения диетической программы. В этой статье мы расскажем о важности этого последнего этапа и о том, почему он имеет решающее значение для долгосрочного успеха.

Потеря веса - это не только физический, но и психический процесс. Психическое состояние человека может играть ключевую роль в успехе или неудаче усилий по снижению веса. Здесь мы рассмотрим, как психическое состояние влияет на процесс потери веса и как можно сохранить позитивный настрой во время этого пути.

Щитовидная железа - это маленькая, но мощная железа в нашем организме, которая может оказывать огромное влияние на наш вес и метаболизм. Когда эта железа не функционирует должным образом, это может привести к различным проблемам, включая проблемы с весом. Какова же связь между снижением функции щитовидной железы и изменением веса? В следующей статье, написанной для вас диетологом Кристиной Кубиковой, вы узнаете подробнее.