Jaký je rozdíl mezi nízkokalorickou (nízkoenergetickou) dietou a bílkovinnou dietou?
Správně nasazená a přesně dodržovaná bílkovinná dieta MAHONY® DIET - díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu cukrů - rychle přivede organismus do stavu tzv. „ketózy“, která je indikátorem odbourávání zásobní tukové tkáně a její přeměnou v energii, která je dostatečně velká na to, aby zajistila normální fungování lidského organismu. Málo se ví, že ketolátky jsou – vedle glukózy – „palivem“, na které dokáže „jet“ náš mozek. Je to jakoby auto umělo spalovat jak benzín (glukóza), tak naftu (ketonové látky). Ketózu ruší zejména zevní přívod sacharidů a tuků, proto i malá odchylka od popsaných zásad znamená konec ketózy a z bílkovinné diety se rázem stává “obyčejná” dieta nízkokalorická a s ní končí také ochrana svalové tkáně jako zdroje zásobní energie.
Dá se „ketóza“ nějak objektivizovat ?
Ano, například testem reakce moči s indikačním proužkem, který zabarvením stanovuje koncentraci ketolátek. Jiným, byť velmi hrubým, indikátorem je zápach dechu po acetonu, který korigujeme používáním bonbónů či žvýkaček bez přidaného cukru.
Proč nemohou být v dietě používány přírodní bílkoviny (maso, ryby) nebo dietní náhražky obvyklého jídla, které jsou volně prodejné v obchodech ?
Některá „normální“ jídla bohatá na bílkoviny lze používat i během diety při vědomí, že bílkoviny v přírodním stavu v potřebné čistotě neexistují. Všechny totiž obsahují také tuky, které znemožňují hyperproteinové dietě “fungovat”. Běžné diety, které si můžete koupit v obchodech a lékárnách, jsou náhražkami „normálních“ jídel. Navíc obsahují příliš mnoho cukrů, čímž se rovněž vylučují z použití v bílkovinné dietě. Řada z nich se do diety vůbec nehodí, některé jsou použitelné do stabilizačních fází k udržení redukované hmotnosti. Pokud však chce klient rychle zhubnout, tak se bez instantních proteinových jídel jednoduše neobejde.
Je třeba k získání proteinové diety lékařského doporučení ?
Bílkovinná dieta má několik zdravotních omezení a v rámci „samoredukce“ by měla být používána jen u zdravých a dospělých jedinců. Při jakékoliv pochybnosti je třeba vznést dotaz v ordinaci vašeho praktického lékaře.
Užívají se u bílkovinné diety nějaké léky “na hubnutí” ?
Zásadně ne. Bílkovinná dieta představuje účinný a navíc zcela přírodní způsob redukce tělesné hmotnosti, který nepotřebuje žádné chemické pomocníky. Tedy žádné hormony, žádné léky tlumící pocit hladu, žádné léky podporující odvodňování organismu. Je pochopitelné, že všechny ostatní typy léčiv, které pacient užíval před tím, než se rozhodl k bílkovinné dietě, bude užívat i během ní. Jedinou výjimkou jsou sirupy s obsahem cukrů. Ty musí být nahrazeny jinou lékovou formou.
Má člověk u bílkovinné diety hlad?
Ketolátky velmi účinně tlumí pocit hladu. Jde o přírodní opatření zvyšující šance člověka na přežití i při dlouhodobém hladovění. Bílkoviny o vysoké biologické kvalitě navíc samy o sobě navozují pocit zasycenosti. Obtížné tedy bývají zejména první dva dny ostřejší diety, tedy 48 hodin potřebných na to, aby se organismus dostal do ketózy. Proto klientům doporučujeme, aby s bílkovinnou dietou začínali spíše na konci pracovního týdne nebo o víkendu.
Jak dlouho se musí bílkovinná kúra držet ?
Doba je individuální, dle cílového hmotnostního úbytku. Vše tedy záleží na tom, kolik kilogramů potřebuje klient redukovat.
Co se děje po skončení bílkovinné diety?
Proteinová dieta je sama o sobě pouhým nezbytným prostředkem k redukci hmotnosti, nikoliv cílem vašeho snažení. Po jejím absolvování by vždy měly nastat 2 věci: Přechod do programu zdravého snackingu a zavedení pravidelné fyzické aktivity do životosprávy.
